ile czasu

Jak ćwiczyć w domu Muay Thai żeby nauczyć się dobrze tej sztuki żeby później się obronić przed niebezpieczeństwem ? Ile trzeba dziennie poświęcić czasu na lekcje ? jak długo dziennie ćwiczyć Muay Thai ?

Witam, co myslicie o tym zeby po 10 szotach c***owego mixa przeskoczyc na propa ? ile wtedy czasu go ciagnac ? walilem mix balkana ale nie dziala. za tydzien bedzie to 40 dzien cyklu. Kupic 2 flakony propa ? czy za dlugo ?

Siemka , jestem na propie finaxa poszlo 10 ml jeszcze 10 bd bill. wcześniej waliłem metke solo . Wyczuwam objawy gino od jakiegoś czasu 5- 6 tyg mam wiekszego sutka ile kupic nolvy 50 tab wystarczy i jak bic dill mówi ze po pół tabsa .

Siema, W poniedziałek chciałem iść wykupić karnet 12 razy w miesiącu, Jednak strona internetowa jest niedostępna od dłuższego czasu i nie wiem ile mam przygotować pieniędzy. A wpisowe pewnie też jakieś się ponosi. Prosze o szybką informacje

Mam zamia zakupic steper i nie jestem za bardzo zorientowana.Jesli cwiczysz na seperze to z jakiej czesci ciala chudniesz i ile potrzeba czasu na efekty? Slyszalam rowniez ze najlepszy jaest taki co si chodzi po skosie ale nie wiem za bardzo jak to rozumiec?

witam. Wwlasnie ulozylem sobie plan na mase trwajacy 8 tygodni. i moje pytanie. ile dac sobie czasu na regeneracje? czy zmienic trening czy jechac tym samym z mniejszym obciazeniem ? prosze o pomoc. z gory dziekuje.

Witajcie ;) Jestem Tutaj Nowym Uzytkownikiem. Chciałbym Do Czasu Wyjazdu Na Wakacje (miesiąc) "wyrzezbic" Sobie Biceps/Triceps,Mam Do Dyspozycji Jedynie Hantel 5KG, Prosze O Doradzenie Jak Cwiczyc/Ile Cwiczyc, Wiadomo Cudow Nie Bedzie Ale Cos Napewno Ujrze;p Dzieki

Hej jako, że potrzebuję czasu, którego za wiele nie mam chciałabym zapytać ile mogą stać zrobione odżywki: -Białkowa -Węglowodanowa -Kreatyna z tauryną -BCAA Wszystko rozpuszczone w wodzie.

Jaki zrobić jadłospis.Jak stosować ile ćwiczyć.ZCHUDNĄĆ SCHUDNĄĆ Z 10 KILO.Mam chłopaka i chcem mu sie podobać.Ale proosze aby dieta byla niedroga jakieś owoce warzywa ale żeby niebylo durzo gotowanego bo niemam czasu na botowanie.

Chce wziąć stanabol 50 i deke waże 84 kg ile mi po tym przyjdzie.... ćwicze juz rok czasu i mam na ramieniu 41 cm czy moze cos innego było by leprze wczesniej brałem sam stanabol ale ze słabymi efektami oczywiscie siła poszła ale wole miec troche ciałka :P

czesc!!! mam pytanie jak to brac razem,czyli:ile,w jakich odcinkach czasu,przed czym , po czym, i z czym najlepiej :)dzieki... Grzechu

Witam, od 6 msc jestem na redukcji , z wagi 127 kg spadłem do 106 kg , przy wzroscie 188 , ćwicze co dwa dni , bieganie , cardio, brzuchy, chciał bym zapytac ile przy tkaim trybie zycia potrzebuje kalori , wegli i białka. ps od dłuzszego czasu waga stoi w miejscu

w czerwcu 2009 r zdalam panstwowy egzami nptwierdzajacy kwalifikacje zawodowe pracownika ochrony. ile mam czasu aby wyrobic sobie licencje? czy oby ten czas juz nie minal? jak to wyglada pod katem prawnym

chodzi o to: skonczyłem własnie animal pumpa ile musze po nim odczekac czasu aby np. zarzucic sobie vapora? słyszałem ze pump jest odzywka która mozna brac non stop czyli jak to rozumiec mozna odrazu walnąc po nim kazda odzywke?

1-4 tyg meta 15mg/dzien 1-8 tyg cidoteston 250ml 10 szotów co proponujecie na odblok? mam dojscie do nolvy i clomidu, wstepnie zamowiłem clomid, tylko ile tego brac i jaki okres czasu.

gdzie mozna kupic ten lek i ile to kosztuje, jak dlugo trwa kuracja i jaka jest jej skutecznosc, prosze podac mi cene leku i informacje gdzie moge go kupic,staram sie rzucic palenie od dluzszego czasu ale bez skutku

Chciałabym zapytać czy orbiterek jest bardziej skuteczny niż rower stacjonarny, czy można spalić więcej kalorii i wyćwiczyć więcej mięśni, ile kalorii można spalić ćwicząc na orbiterku godzinę czasu średnio intensywnie?

witam cwicze regularnie miesiac czasu ( mam diete i trening na mase) i przed miesiacem wazylem 58 a teraz ile waze ??? TEZ 58 KG PROSZE POMOCY !!! =((

Ile potrzeba czasu aby osiągnąć płaski brzuch? Mam 14 lat i mam nadzieję, że będzie to dla mnie zdrowe. Bardzo mi zależy aby schudnąć mam 169 cm wzrostu i waże 65 kg. Może i to dobra waga ale mam straszne tzw"oponki" na brzuchu ..

Cześc. Chciałbym się dowiedzieć ile trzeba czasu na zrobienie dobrej rzezby. Chciałbym wiedziec teraz aby rozplanowac sobie przyszłe miesiące ( trningi, suplementy ). Bardzo prosze o oddpowiedzi!!!!